Bamboo massage: anche a casa (ma meglio con un esperto)
Il bamboo massage è una tecnica orientale che permette il drenaggio dei liquidi in eccesso nell'organismo e di contrastare la cellulite: ecco di che cosa si tratta.
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Bamboo massage: come si effettua?I benefici del bamboo massageIl bamboo massage a casaBamboo massage: prezzi e dove farlo
Esistono diverse tecniche per eseguire i massaggi: una di queste, nata in Asia ma che sta avendo sempre più ampia diffusione in Occidente, è il bamboo massage.
Si tratta di un massaggio drenante eseguito con le canne di bambù, che aiuta a drenare i liquidi in eccesso dal corpo, tonifica i muscoli e allevia le contratture, oltre a contrastare la cellulite.
Bamboo massage: come si effettua?
Anche in assenza di particolari esigenze in termini di salute, questo tipo di massaggio viene effettuato spesso dopo un’attività fisica, per chi si esercita regolarmente, magari anche a livello agonistico. La persona che riceve il massaggio si stende a terra o su un lettino: il massaggiatore batte tra loro due canne di bambù e le fa scorrere a pochi centimetri dall’intero corpo, in modo da effettuare un riequilibrio energetico, per poi passare le canne, con diversi tipi di pressione, sulle parti interessate.
Naturalmente, durante questa pratica, viene steso sul corpo dell’olio di bambù, che tra l’altro ha un effetto linfodrenante (da qui la sua opera di contrasto nei confronti della cellulite).
I benefici del bamboo massage
Premettiamo una cosa importante: questo tipo di massaggio è sconsigliato se si è in dolce attesa o si soffre di vene varicose. Per il resto il bamboo massage presenta numerosi benefici, tra cui:
- riattivare l’elasticità dei tessuti corporei, dato che il bambù è ricco di sostanze come silicio, potassio, betaina e colina;
- contrastare, come detto, la cellulite, grazie al fatto che questo tipo di massaggio consente il drenaggio dei liquidi in eccesso e con essi vanno via anche le tossine e si riattiva la circolazione, sia quella sanguigna che quella linfatica;
- rilassare corpo e mente, perché con questo massaggio si stimolano le placche neuromuscolari.
Il bamboo massage a casa
Ovviamente per effettuare il bamboo message da soli si ha bisogno di una serie di oggetti e istruzioni, soprattutto se si è dei neofiti. Sarebbe comunque bene chiedere prima a un professionista se ciò che andate a fare, se eseguito nel modo sbagliato, non possa invece risultare dannoso per la vostra salute.
Però ci sono alcuni prodotti in vendita su Amazon che possono tornare utili.
Un libro sul bamboo massage
Per muovere i primi passi in questa tecnica, è bene informarsi, acquistando e leggendo più volumi sull’argomento. Naturalmente vi darà un’infarinatura in linea teorica, ma è comunque utile per entrare nella filosofia che è alla base del massaggio. Spesso, quando si parla di discipline orientali, in particolare quelle relative al benessere e alla salute, ci si approccia in maniera superficiale e “occidentale”, per cui un volume non può che fornirvi un approccio immersivo sul bamboo massage.
Il Bamboo Massage di Elena Antoniotti e Andrea Mion
Si tratta di un volume fondamentale per approcciarsi al bamboo massage, perché spiega come muovere i primi passi in questa benefica tecnica orientale.
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Bastoni di bambù
I bastoni di bambù possono essere acquistati singolarmente, tuttavia questo tipo di prodotto è consigliato solo a chi è già addentro alla materia.
Bamboo per massaggio
Si tratta di canne di bambù adatte ad effettuare il bamboo massage: tuttavia non possono essere utilizzate da principianti, ma quanto meno da persone che hanno studiato la tecnica sebbene non necessariamente a livello professionale.
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Pro
- Ottima qualità
- Resistente
- Comodo da usare
Contro
- Poco economico
- Poco lavorato
- Deve essere trattato prima dell'utilizzo
Kit per il bamboo massage
Anche in questo caso, è bene che a maneggiare questi attrezzi sia un esperto, tuttavia è comunque un punto di inizio per cominciare ad acquisire esperienza, seppur amatoriale, sul campo.
Kit Bambuterapia
È un intero kit di 6 pezzi con cui poter effettuare il bamboo massage e la bambuterapia in casa: non può essere però utilizzato da un principiante, meglio chiedere aiuto a un professionista per le prime volte.
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Tutte le tecniche e i benefici del massaggio al viso, un toccasana per il benessere
Rilassa, combatte lo stress e rende la pelle tonica e luminosa: scopriamo il massaggio al viso, un ottimo alleato per il benessere.
Bamboo massage: prezzi e dove farlo
Il bamboo massage può essere effettuato sia in centri estetici specializzati, sia in alcune spa dedicate: basta controllare se è presente tra i servizi offerti dalla singola struttura, attraverso siti internet, pagine social o telefonando nella spa o nel centro in cui vi volete recare.
Il prezzo può oscillare tra i 30 e gli 80 euro: dipende in gran parte dalla durata e da eventuali “accessori” (ovvero servizi differenti ma che ben si possono sposare con questo tipo di massaggio perché sono estremamente rilassanti e rivitalizzanti al tempo stesso).
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