Buone abitudini, rimedi naturali e prodotti per rinforzare i capelli

Abbiamo detto professionali e non perché non sempre, per rinforzare i capelli, occorre spendere un patrimonio in prodotti o in trattamenti dal parrucchiere; a volte basta rispettare delle semplici abitudini per imparare a prenderci cura in maniera adeguata della nostra chioma, evitando capelli fragili, che si spezzano, o le odiose doppie punte.

Vi raccomandiamo...

Doppie punte, come eliminare quelle ciocche sfibrate e spente

Avete un problema di doppie punte? Ecco qualche rimedio, naturale e non, per eliminarle, e dei consigli pratici per evitarle del tutto.

Come rinforzare i capelli: 4 suggerimenti e abitudini

Le abitudini migliori per prenderci cura dei nostri capelli e rinforzarli riguardano soprattutto il lavaggio, l’asciugatura e, ovviamente, la scelta dei prodotti per lo styling.

1. Lo shampoo

Scegliete uno shampoo delicato e naturale, in base al tipo di capello che avete, e un balsamo nutriente da applicare sulle lunghezze con un pettine a denti larghi, che andrà lasciato riposare per tre minuti.

2. I lavaggi

Non lavate i capelli troppo spesso, perché un’eccessiva detersione alla lunga ne rovina il film idro-lipidico, contribuendo a sfibrarli. Tre shampoo a settimana sono sufficienti.

Vi raccomandiamo...

Ogni quanto lavare i capelli: le teorie a seconda del tuo tipo di chioma

Durante l'anno, e in estate ancora di più, si tende a lavare spesso i capelli, usando grandi quantità di shampoo, balsamo e maschere per averli s...

3. La temperatura dell’acqua

Non usate acqua troppo calda mentre li lavate, e anzi preferite, a fine lavaggio, un getto d’acqua freddo, che rivitalizza la chioma rendendola più luminosa.

4. L’asciugatura

Togliete l’eccesso di umidità tamponando i capelli, non strofinandoli con l’asciugamano.
Non usate il phon a temperature troppo intense e non tenetelo vicino alla chioma, pena la rovina della struttura del capello. In estate, quando potete, prediligete l’asciugatura naturale, limitando quindi anche l’uso di piastre o ferri.

Oltre a queste piccoli, ma salutari abitudini, ci sono poi dei rimedi naturali che sono una vera e propria manna dal cielo per aiutare a rinforzare i capelli.

Come rinforzare i capelli: 4 rimedi naturali

La strada più facile per rinforzare i capelli usando dei rimedi naturali è sicuramente quella degli impacchi. Vediamone alcuni

1. Impacchi di oli essenziali

Gli oli essenziali sono un toccasana per i capelli sfibrati e spenti; ad esempio, un impacco a base di olio di semi di lino e olio di cocco, con il primo ricco di acidi grassi polinsaturi che nutrono la fibra capillare, e il secondo dotato di proprietà nutritive ed emollienti, può rinforzare dopo poche applicazioni la chioma; unico suggerimento: se avete i capelli grassi stendete l’impacco solo su punte e lunghezze.

Ottimo anche un impacco di olio di oliva, ricco di acidi grassi, che fortificano la struttura del capello, da tenere in posa per 30 minuti oppure addirittura per tutta la notte. Anche l’olio essenziale di rosmarino è un ottimo rimedio naturale per rinforzare i capelli e facilitarne la crescita, dato che stimola la microcircolazione del cuoio capelluto, favorendo l’afflusso di sangue al bulbo capillare.

Vi raccomandiamo...

Olio per capelli: tipologie e usi

Guardandovi allo specchio i vostri capelli risultano spenti e sfibrati? Desiderate far tornare la chioma sana e lucente? Tra i molteplici rimedi na...

2. Maschere fai da te

La parola d’ordine è nutrire e ristrutturare; ecco alcuni degli ingredienti, facilmente reperibili, con cui potete realizzare delle maschere casalinghe, da applicare una volta a settimana.

• Maschera ristruttrante di olio di cocco e miele: con virtù emollienti e nutrienti, si può sostituire il primo con olio di oliva o semi di lino.
  Per realizzarla, unite tre cucchiai di olio a due di miele, e aggiungete un cucchiaio di yogurt per rendere il tutto più spalmabile.
• Maschera all’olio di semi di lino e argilla bianca: ottima per i capelli secchi, unite ai due ingredienti anche un po’ di aceto di mele e un olio essenziale a scelta.
• Maschera all’ortica: ideale contro la caduta dei capelli, l’ortica deve essere lasciata a bollire per qualche minuto, prima di essere frullata e unita a gocce di limone e yogurt.
  Applicate sui capelli, soprattutto sul cuoio capelluto per ossigenarlo e aiutarne la rigenerazione.

3. I massaggi

Mentre lavate i capelli massaggiateli delicatamente per riattivare la microcircolazione del sangue, così da favorire la ricrescita del capello.

4. Curate l’alimentazione

Mangiare bene fa bene al corpo nel suo complesso, e i capelli non fanno quindi eccezione. Mangiate cibi ricchi di proteine, sali minerali e vitamine, soprattutto del gruppo B, A, C ed E.

A queste aggiungete gli acidi grassi Omega 3, che agiscono sul microcircolo e sulla produzione di cheratina, proteggendo dall’azione dei radicali liberi. Sì quindi a salmone, pesce azzurro, semi oleosi, e noci.

La vitamina E si ritrova nella frutta secca, come mandorle, anacardi e noci, ma anche in verdure a foglia verde come broccoli, spinaci e cavolo, mentre la vitamina B7 è presente nelle uova, la C in arance, pompelmi e fragole.

Come rinforzare i capelli: 4 prodotti utili

Sieri e fialette, sono soprattutto questi i prodotti più utili in commercio per rinforzare i capelli. Eccone alcuni.

The Ordinary siero multi-peptide

Questo siero migliora l’aspetto della densità e del volume dei capelli, per renderli più spessi, folti e sani, ed è ideale per capelli sottoli e senza volume.

28 € su Amazon

30 € risparmi 2 €

Pro

• La combinazione di principi attivi migliora la salute del capello
• Ideale per capelli che mancano di volume

Contro

• Risultati non sempre visibili

Siero Kérastase Genesis Sérum Anti-Chute Fortifiant

Il siero rinforza il capello lenendo e rinforzandone le naturali barriere protettive della cute, mentre la texture gelatinosa facilita l'applicazione per una ricrescita visibile a occhio nudo.

34 € su Amazon

36 € risparmi 2 €

Pro

• Arricchito con Aminexil, cellule native di stella alpina e radici di zenzero
• Ricrescita visibile

Contro

• Effetto leggermente unto

Gk Hair Serum

Il siero GK da 50 ml garantisce una ristrutturazione del capello grazie anche all'azione dello juvexin che crea un film protettivo attorno a ogni ciocca.

33 € su Amazon

Pro

• Favorisce l'idratazione rinforzando il cuoio capelluto
• Lo juvexin crea uno scudo protettivo attorno al capello

Contro

• Il prezzo

Keramine H Fiale Rossa

Con formula potenziata con aminoacidi, le fiale di Keramine H ripristinano i normali livelli di cheratina del capello rinforzando la chioma. Da applicare dopo lo shampoo.

9 € su Amazon

10 € risparmi 1 €

Pro

• Formula potenziata con aminoacidi
• Ideali per ripristinare la cheratina dei capelli

Contro

• Appesantiscono il capello