Come prendersi cura dei capelli in estate - 10 consigli TOP [FOTO&VIDEO]

In estate i nostri capelli richiedono delle cure particolari perché sole e mare li espongono di più a secchezza e disidratazione. Le giornate trascorse sotto al sole, al mare o in piscina, indeboliscono inevitabilmente i nostri capelli rendendoli secchi, sfibrati e più predisposti alla formazione di doppie punte.

In 14 consigli per far crescere i capelli più velocemente abbiamo visto come il calore sia uno dei nemici peggiori dei nostri capelli: che siano corti, lunghi, lisci o ricci l’estate è un momento delicato per i nostri capelli che richiedono qualche cura in più per non far perdere alla nostra capigliatura volume, lucentezza e vigore 🙂

Vediamo 10 consigli per avere capelli bellissimi e non trovarci in autunno con i capelli rovinati da sole e mare:

1. Proteggi i capelli

Copri i capelli con un foulard o un cappello quando sei in spiaggia, questo ti garantirà una protezione pari al 60% e, inoltre, sarai molto glamour 🙂 Se non ami capelli e foulard applica uno spray protettivo, ne esistono diversi anche nella variante eco-bio! L’unione di spray termoprettivo e cappello ti garantirà una protezione pari al 90% ma ricorda di riapplicarlo dopo ogni bagno!

2. Sciacqua sempre i capelli dopo il bagno

Dopo il bagno al mare sciacqua sempre i capelli con acqua dolce per evitare che la salsedine resti attaccata ai capelli rovinandoli e disidratandoli.

3. Evita l’uso del phon

Il calore è uno dei nemici peggiori dei nostri capelli perché contribuisce a minare l’integrità del fusto favorendo la formazione di doppie punte. In estate abbiamo la fortuna di poter fare a meno del phon quindi approfittiamone per dare un po’ di respiro ai nostri capelli già molto stressati da sole, mare, piscina e aria condizionata!

4. Fai impacchi naturali per capelli secchi

Per nutrire i capelli debilitati da sole e mare sarebbe opportuno una/due volta alla settimana fare un impacco nutriente e rigenerante prima dello shampoo. Di seguito trovate 2 video tutorial per realizzare delle maschere rigeneranti con ingredienti naturali che renderanno i vostri capelli morbidi e lucenti:

MASCHERA NUTRIENTE 

MASCHERA RIGENERANTE 

5. Bevi molta acqua e mangia molta frutta e verdura

Bere è sempre importante ma in estate lo è ancora di più! Per mantenere la nostra pelle e i nostri capelli sani l’idratazione è importantissima, bere almeno 2 Litri di acqua al giorno ci aiuterà a mantenere i nostri capelli in salute per tutta l’estate. Potete realizzare delle buonissime acque detox con la frutta per facilitarvi a bere e per assorbire più vitamine importantissime per il nostro organismo e i nostri capelli, nel video tutorial vi spiego come realizzare un’acqua detox anticellulite e una energizzante:

6. Evita di fare trattamenti chimici

Tintutre e decolorazioni rovinano sempre i nostri capelli ma in estate ancora di più perché la nostra chioma subirebbe uno stress doppio essendo esposta a sole e mare. Possiamo però approfittare della bella stagione schiarire i capelli in modo naturale con delle maschere fai da te come quella alla camomilla:

1. Prepara una camomilla molto forte portando ad ebollizione un pentolino d’acqua e mettendo in infusione 3/4 bustine.
2. Lasciala raffreddare
3. Versa la camomilla sui capelli che desideri schiarire (tutta la testa o solo alcune ciocche)
4. Lascia asciugare i capelli al sole per almeno 30 minuti 
5. Lava i capelli con lo shampoo come al solito e asciugali
6. I tuoi capelli appariranno subito più chiari

In 5 segreti da rubare alle donne indiane per capelli bellissimi abbiamo visto anche come l’henné neutro sia un ottimo ingrediente per fare un impacco rigenerante per i nostri capelli:

1. Trasforma la polvere di hennè in una sostanza cremosa aggiungendo un po’ di yogurt bianco (o di miele) e acqua tiepida
2. Mescola con un cucchiaio di legno fino ad ottenere un impacco cremoso
3. Distribuiscilo su tutti i capelli.
4. Tienilo in posa per almeno 1 ora o, se riesci, tutta la notte avvolgendo i capelli nella pellicola trasparente.
5. Risciacqua bene con acqua tiepida e lava i capelli normalmente con lo shampoo per vedere il risultato!

7. Scegli prodotti ristrutturanti e nutrienti

I prodotti che usi per lavarti i capelli durante l’anno potrebbero non andare bene nel periodo estivo: per la tua hair care routine estiva scegli uno shampoo delicato per uso quotidiano, un balsamo idratante e una maschera ristrutturante.

8. Applica oli sui capelli

Per idratare e nutrire i nostri capelli stressati possiamo usare anche degli oli come l’olio di Argan, Mandorle, semi di lino o semplicemente olio di oliva come abbiamo visto in 5 segreti per capelli bellissimi delle donne indiane: prova una volta alla settimana a fare un impacco con l’olio di oliva e lascialo agire sulle lunghezze per tutta la notte. Fai lo shampoo e risciacqua molto bene… i tuoi capelli appariranno subito morbidissimi e setosi!  Per dare morbidezza e lucentezza ai capelli aggiungi all‘olio di oliva anche il miele, il risultato è fantastico. Un altro olio buonissimo per i capelli è l’olio di cocco (lo potete trovare nei supermercati forniti, in erboristeria o nei negozi etnici) che rende i capelli lucenti e morbidi, in questo video tutorial potete vedere da voi il risultato:

9. Risciacqua i capelli con aceto di mele, limone, acqua fredda

Dopo lo shampoo, prima di uscire dalla doccia, fai un ultimo risciacquo con acqua fredda oppure diluisci nell’acqua alcuni ingredienti naturali che renderanno i capelli più lucenti e setosi:

Risciacquo con aceto di mele

Questo ingrediente è ottimo per combattere l’untuosità e la forfora perché riequilibria il PH del cuoio capelluto ed elimina le cellule morte sulla cute. Dopo aver fatto lo shampoo fate un ultimo risciacquo con 1 cucchiaio di Aceto di Mele diluito in 1 Litro di acqua (meglio se distillata) e i vostri capelli appariranno più lucenti e resteranno puliti più a lungo! Potere aggiungere anche un cucchiaio di succo di limone! (in questo video vi spiego la ricetta... è il rimedio per capelli grassi n.5!)

Riscacquo con olio essenziale e limone

Mescola 2 gocce d’olio di timo o di rosmarino (piante astringenti) a 1 cucchiaio di limone per chiudere le squame dei capelli. Diluisci questo composto in un litro d’acqua minerale con la quale sciacquerai i capelli dopo lo shampoo.

10. No alla piastra

Come abbiamo già detto, il calore è uno dei nemici peggiori dei nostri capelli quindi per tutto il periodo estivo sarebbe meglio ridurre al minimo l’utilizzo di piastre e arriccia capelli. Lasciate asciugare i capelli in modo naturale per un perfetto “beach look” oppure fate i capelli mossi senza calore come faccio io in questo video tutorial: