Il collagene può essere un potente alleato per contrastare i segni dell'invecchiamento e mantenere l'elasticità della pelle; e si può scegliere in diversi formati, da quello liquido fino alle caramelle gommose, ciascuno con dei propri vantaggi.
Il collagene è una delle proteine più abbondanti nel nostro corpo e rappresenta un elemento chiave per la salute della pelle, dei capelli, delle unghie, delle articolazioni e dei tessuti connettivi. Con l’età, la produzione naturale di collagene diminuisce, causando rughe, perdita di elasticità cutanea, dolori articolari e indebolimento di ossa e muscoli.
Per contrastare questi effetti, sempre più persone scelgono di integrare il collagene nella loro dieta. Ma in quale formato? Oggi il mercato offre diverse opzioni: collagene da bere, in caramelle, in polvere, e ciascuna ha vantaggi specifici.
Vediamo insieme quali sono quelli di tutti e tre.
Si trova generalmente in flaconi o bustine liquide monodose, ha un assorbimento rapido grazie alla forma idrolizzata (peptidi di collagene) ed è spesso arricchito con vitamina C, acido ialuronico o biotina. Pronto da assumere, senza preparazione, è ideale perchi ha uno stile di vita dinamico o preferisce soluzioni pronte all’uso.
Si trova sotto forma di pastiglie gommose aromatizzate simili a vere e proprie caramelle, facili da assumere, anche per chi ha difficoltà a ingerire capsule o polveri. Il gusto è molto gradevole, e risultano perfette anche per i più giovani; sono inoltre spesso integrate con vitamine del gruppo B, C o E. Sono ideali per chi vuole integrare il collagene con un tocco di piacere quotidiano.
Si trova di solito in barattoli o bustine di polvere da sciogliere in acqua, tè o frullati; il dosaggio è flessibile, e in questa forma il collagene è solitamente privo di zuccheri e aromi artificiali. Ha inoltre un ottimo rapporto qualità/prezzo e può essere aggiunto a bevande calde o fredde, o mescolato in ricette. È l’ideale per chi cerca un’integrazione efficace e personalizzabile.
In definitiva, la scelta del formato dipende soprattutto dallo stile di vita che si segue, dalle esigenze specifiche e dal gusto personale; per risultati rapidi e per praticità la scelta ideale è il collagene da bere, mentre per un’assunzione piacevole l’ideale sono le caramelle gommose. Infine, se si cerca flessibilità e convenienza allora il collagene in polvere è la soluzione migliore.
In ogni caso, è importante controllare che il prodotto contenga collagene idrolizzato (più facilmente assorbibile) e sia abbinato a vitamina C, fondamentale per la sintesi del collagene nel corpo.
Con peptidi di collagene idrolizzato, zinco, vitamina C e biotina, l’integratore liquido Gold Collagen Forte Ageless è stato votato con un punteggio di 9,2 dalle utenti di Beautyfool nel test proposto.
Con collagene marino e coadiuvanti della pelle, Dose & Co Liquid Collagen piace soprattutto perché ha un liquido gradevole al gusto.
Hanno un gusto fruttato e 2.500 mg di collagene per porzione.
Sono integrate con biotina, collagene e vitamina E.
Tra i più noti e puri, contiene collagene bovino grass-fed.
Completamente made in Italy, con acido ialuronico e vitamina C.
Cosa ne pensi?