Si chiama everything shower, spopola sui social ed è un rituale di benessere che permette di prendersi cura di sé dalla testa ai piedi, ritagliandosi un piacevole momento di relax.
Grazie alla sua popolarità su TikTok, l’everything shower è diventato un vero e proprio trend virale, con milioni di persone che condividono i loro segreti e consigli per ottenere i massimi benefici da questa esperienza piacevolmente unica.
Se l’intento di una comune doccia è banalmente quello di detergere pelle e capelli, al contrario l’everything shower presenta una notevole differenza: è infatti incentrata su un approccio indulgente, incorporando qualsiasi trattamento per la cura della pelle, dei capelli e di sé che si desidera integrare alla propria beauty routine.
Che si tratti dunque di depilazione, esfoliazione del corpo, o maschere per viso e capelli, il protocollo lascia ampio spazio alle più specifiche esigenze, rendendo la doccia un’autentica sessione di benessere. Possiamo pertanto definire questo trend, ormai decisamente virale, al pari di una giornata in Spa, ma tra le mura domestiche.
Prima di immergersi nell’everything shower, è importante creare l’ambiente perfetto per coccolarsi e rilassarsi appieno. Basilare è dunque scegliere una luce soffusa o delle candele profumate per creare un’atmosfera rilassante: i profumi possono aiutare infatti a stimolare i sensi e a rilassare la mente. Un’ottima idea è senza dubbio creare una playlist di canzoni rilassanti o ascoltare suoni della natura per accompagnare questa esperienza: la musica può aiutare a entrare in uno stato di calma e tranquillità.
Prima di dare inizio al rituale, è altrettanto importante di assicurarsi di avere a portata di mano asciugamani morbidi e un accappatoio per avvolgere il corpo dopo la doccia, in modo tale da mantenere la sensazione di comfort e relax anche dopo aver terminato il trattamento.
L’everything shower inizia con una delicata esfoliazione per eliminare le cellule morte e lasciare la pelle liscia e radiosa: è possibile utilizzare uno scrub corpo, anche eventualmente fatto in casa, o una spazzola per il corpo in setole naturali per esfoliare la pelle a secco, pratica definita dry brushing, prima di entrare sotto la doccia. Questo aiuterà a stimolare la circolazione sanguigna e a migliorare l’aspetto della pelle.
Durante l’Everything Shower è altresì fondamentale dedicare un tempo alla cura dei capelli, applicando una maschera idratante e lasciandola agire durante le ulteriori fasi della doccia: in questo caso è sempre meglio prediligere ingredienti naturali come l’olio di cocco o l’olio di argan per una maggiore idratazione e nutrimento. Durante il risciacquo della maschera per capelli, è possibile concedersi qualche minuto per massaggiare delicatamente il cuoio capelluto. Questo stimolerà la circolazione sanguigna e favorirà la crescita dei capelli sani e forti.
Dopo aver esfoliato la pelle e curato i capelli, è il momento di idratare il corpo per mantenere una pelle sana e idratata: occorre applicare un olio per il corpo o una lozione idratante sulla pelle umida, massaggiando delicatamente per favorire l’assorbimento, lasciando che il prodotto nutra la pelle in profondità.
Importante è non trascurare le labbra applicando un burro labbra o un balsamo idratante, così come il viso, utilizzando i trattamenti adatti al proprio tipo di pelle, come d’abitudine.
In ultimo, l’everything shower si conclude dedicando qualche minuto al relax mentale mediante la meditazione guidata in modo tale da rilassare la mente e a ritrovare l’equilibrio interiore, concentrandosi sulla respirazione e lasciando andare lo stress accumulato: praticare la respirazione profonda, inspirando lentamente dall’addome e poi espirando in modo controllato aiuta a ridurre lo stress e a favorire uno stato di calma.
L’everything shower offre una serie di benefici per il benessere fisico e mentale. Ecco alcuni dei vantaggi che è possibile ottenere praticando questo rituale di bellezza.
Occorre tuttavia ricordare che i benefici possono variare da persona a persona, e l’importante è adattare l’everything shower alle proprie esigenze personali e godendosi appieno l’esperienza di cura e benessere che lo stesso trattamento è in grado di offrire.
La frequenza con cui è possibile praticare l’everything shower può variare in funzione delle specifiche esigenze personali, anche se di norma, sarebbe preferibile riservare al trattamento una cadenza occasionale: in linea generale è importante trovare un proprio equilibrio, osservando come reagiscono al trattamento la pelle e i capelli, adattando così la frequenza di conseguenza.
La cura del corpo è un processo individuale e ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per un’altra.
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