Chi bella vuole apparire... dovrebbe pensarci prima di dormire. Ecco i gesti da fare ogni sera per prendervi cura della pelle e dei capelli ed essere più belle al mattino. Non ci credete? Chiedetelo allo specchio!
Sembra incredibile, ma alcuni piccoli semplici gesti, se ripetuti ogni sera con costanza, possono aiutarci ad essere più belle il mattino seguente.
Bastano davvero pochi minuti del nostro tempo per avere mani e labbra più morbide, occhi senza antiestetici segni, capelli perfetti e soprattutto un bel viso idratato e rilassato.
La notte, del resto, è il momento in cui la pelle si rigenera.
Approfittatene allora per prendervene cura.
Vi sveglierete sicuramente più belle e più in forma.
Iniziamo dai capelli.
Pettinateli con cura, magari con la classica spazzola.
Vi piacciono i capelli ondulati?
Perché prima di andare a dormire non vi fate una bella treccia?
Vedrete che effetto tutto volume!
Idrata le mani con una buona crema.
Le ore della notte aiuteranno ad assorbirla, attutendo così i danni che spesso l’aria secca e i troppi lavaggi producono.
Se indossate dei guanti (meglio di cotone) l’effetto sarà ancora maggiore.
Vi capita mai, per stanchezza o pigrizia, di addormentarvi con tutto il trucco sul viso?
Oltre al fastidio di ritrovarlo spalmato sul cuscino il mattino dopo, ormai è risaputo che alla lunga, così facendo, finiamo per invecchiare pesantemente la pelle.
Quindi, occhi e pori puliti prima della nanna, mi raccomando!
E poi la crema notte giusta per il vostro viso.
La gravità favorisce le borse sotto agli occhi.
Così, se usate due cuscini o comunque sollevate di un paio di centimetri la testa del letto, eviterete che i fluidi si accumulino sotto agli occhi.
Stanche di svegliarvi sempre con le occhiaie fino ai piedi?
Il contorno occhi va applicato proprio prima di dormire, così farà più effetto.
Le ciglia lunghe e folte sono il vostro sogno?
Allora prima di andare a dormire, idratatele con qualche goccia di olio di ricino direttamente sulle ciglia.
Anche le labbra hanno bisogno di un bel peeling, per eliminare le pellicine e avere labbra morbide al bacio.
Un’idea?
Passateci sopra del miele, lasciate agire per 5 minuti, poi applicate un po’ di zucchero molto delicatamente.
Risciacquate e infine idratate con un balsamo per le labbra o un po’ di burro di cacao.
Le creme sul viso vanno applicate almeno 20 minuti prima di andare a letto.
Altrimenti potrebbero non essersi assorbite del tutto, col rischio di lasciarne la metà sul cuscino e ben poca quantità dove dovrebbe fare effetto.
Un bel massaggio può servire a rilassare il viso con l’aiuto di una buona crema idratante.
Si appoggiano le mani di piatto e si muovono in senso circolare verso l’esterno.
Pizzicate poi la pelle, con i polpastrelli, sollevandola leggermente, come a prendere un po’ di sale.
Siate delicate.
Aiuterete a stimolare la circolazione e a favorire l’elasticità della pelle.
Come sempre le ricette di bellezza passano anche dalla tavola.
Per non sentirvi troppo gonfie (e dormire quindi con difficoltà) e per avere una pelle più luminosa al risveglio, consigliamo di non esagerare con i carboidrati a cena.
Attente anche all’alcol e agli zuccheri di troppo.
Le verdure, come al solito, vanno sempre bene.
Per assicurarvi un buon sonno e quindi un risveglio in forma (soprattutto per la pelle), ricordate quale dovrebbe essere l’ambiente ideale per dormire: una camera da letto dove la temperatura si aggira intorno ai 18°C e l’umidità è del 50%.
Rilassarsi prima di dormire?
Basta fare un po’ di stretching.
Qualche esercizio di allungamento vi farà riposare meglio.
Perché, ricordate, alla fine la qualità del sonno è il miglior segreto di bellezza!
La posizione più indicata è quella a pancia in su.
Dormire di fianco alla lunga stropiccia il viso.
Per mantenere la pelle bella idratata, non poteva mancare il suggerimento number one: bere un bicchiere d’acqua prima di andare a dormire.
Non dimenticate mai di tenerlo sul comodino.
Last, but not least, dormite!
Almeno 8 ore per notte.
È il sempre valido e il migliore dei segreti di bellezza.
Cosa ne pensi?