5 metodi per dire addio alle rughe (senza chirurgo)

Avere una pelle perfetta è il sogno di tutte, soprattutto è importante mantenerla bella, elastica e fresca per combattere i segni del tempo.

Chirurgia estetica e pazzie orientali a parte, per avere una pelle splendida, non basta un pensiero superficiale come cantano gli Afterhours, ma 5 piccoli accorgimenti quotidiani che aiutano la tua bellezza senza spendere cifre da capogiro in creme e sieri.

>>> Ecco i 5 metodi casalinghi per dire addio alle rughe

Fai il pieno di frutta

La frutta è importantissima: contiene antiossidanti che preservano l’organismo dall’incombere del tempo e riuscirai ad eliminare le prime rughe. Per ottenere risultati formidabili, faresti bene a mangiare frutta e verdura di stagione.

Legumi e Cerali

Oltre a frutta e verdura, per la tua pelle è importante mangiare anche cerali integrali e legumi, ricchi di selenio che è un elemento in grado di preservare le cellule dell’organismo. Elisir di eterna giovinezza assicurato.

Sport

Il vero nemico numero uno dello Sport è la palestra. L’allenamento intenso permette di attenuare lo stress e potenziare i sistemi antiossidanti endogeni. L’importante è allenarsi con coerenza.

Acqua

2 litri di acqua al giorno almeno sono indispensabili per l’idratazione della pelle: si previene l’inaridimento della cute e anche il formarsi delle rughe. Idratare il tuo organismo, inoltre, ti permetterà di beneficiare di una forma fisica migliore.

Maschere fatte in casa

Per sconfiggere le rughe naturalmente, non c’è niente di meglio che una maschera fai da te a base di aloe vera, cetriolo e yogurt. La sua realizzazione è molto semplice: bisogna introdurre la polpa dell’aloe, lo yogurt e alcune fettine di cetriolo nel frullatore. Frullando il tutto si applica poi la crema ottenuta sulle rughe.

Articolo originale pubblicato il 1 ottobre 2013